Avena – biologica

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L´ avena è una fonte ricca di energia, aumenta la forza fisica e l´attività celebrale. Questo cereali è ricco di microelementie di acido silicico, ha perciò un effetto positivo sulla pelle e sui capelli ed è priva di glutine, in modo da poter può essere consumata senza problemi dai celiaci.

L´avena è ricca di grassi, ha un alto contenuto di proteine e contiene molto ferro e calcio. Il suo contenuto di vitamina B1 è maggiore del 20% che negli altri cereali e non cambia più del 80% se trasformata in fiocchi.

Gli elementi nutritivi dell´avena sono importanti per le ossa, per i denti e per la formazione del sangue. Per le sue caratteristiche è una componente ideale sia dell´alimentazione di diverse diete (per persone con problemi di intestino e stomaco) che dell´alimentazione dei bambini più piccoli.

 

100 gr contengono in media
energia 1478 kJ / 351 kcal
grassi 7,0 gr
di cui acidi grassi saturi 1 gr
carboidrati 56 gr
di cui zuccheri 1 gr
proteine 11 gr
sale 0,02 gr
Peso 1 kg

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